Vipassana-Meditatie: De Kunst & Kracht Van Niet Reageren
Vipassana, een universele behandeling voor een universele ziekte.
Wat Ik Graag Had Geweten Voordat Ik Een Walkman Kreeg
Hoe schijnbaar onschadelijke technologie kan verdelen en vervreemden.
Anger Management door Aldous Huxley
Woede onderdrukken verergert het alleen maar. Aldous Huxley biedt een haalbare methode om woede effectief te ontladen, en biedt waardevolle ideeën over hoe we in liefde en vrede met elkaar en de planeet kunnen leven.
Druk Niet Op Mijn Knoppen!
De aandacht vestigen op onze stressoren en hoe we ons ertegen gedragen, heeft een kalmerend en zuiverend effect. Hier is een methode om daarbij te helpen.
Heel Jezelf Met Kleine Loslaat Experimentjes
Uitstel? Afleiding? Verslaving? Gewoonte? We willen het liefst zo snel mogelijk van deze gedragingen af. Maar hoe? Daar gaan we in deze blogpost een antwoord op vinden.
Seksuele Heling voor Mannen (& Vrouwen)
Zelfbewustzijn en open communicatie voor seksuele (en spirituele) bevrediging.
De Helende Kracht van Expressie (2)
De manieren waarop we onszelf uiten zijn eindeloos. Toch kan een onderscheid worden gemaakt tussen mogelijk schadelijke of helende manieren van expressie. In Deel 2 van dit tweeluik: Helende manieren van zelfexpressie.
De Helende Kracht van Expressie (1)
De manieren waarop we onszelf uiten zijn eindeloos. Toch kan een onderscheid worden gemaakt tussen mogelijk schadelijke of helende manieren van expressie. In Deel 1 van dit tweeluik: Schadelijke manieren van zelfexpressie.
Leer Jezelf Kennen Middels Vijf Vragen
Leer je emotionele knoppen en bijbehorende gevoelens en gedragingen kennen middels de Vijf Vragen Voor Zelfonderzoek©, en wordt een blij en vrij mens.
De Helende Kracht van Je Perspectief Veranderen
Waar rigide overtuigingen ons bang, gestrest of ziek maken, herbergt het veranderen van ons perspectief magische en helende krachten.
Opgebrand? Wegwezen!
Als we laag in onze energie en een vicieuze cirkel zitten waar we niet uit lijken te kunnen komen, kan een radicaal ogende stap net datgene zijn wat we nodig hebben. Laten we dansen!
Zijn we vechter, vluchter, bevriezer of pleaser?
Van onze vier beschermingsmechanismen tegen zowel fysieke als emotionele dreiging (vechten, vluchten, bevriezen, pleasen) hebben de meeste mensen geleerd op slechts één of twee ervan te vertrouwen. Beschikking over alle vier geeft rust en balans omdat er vertrouwen is dat op elke bedreigende situatie adequaat gehandeld wordt kan worden. En dat vergroot weer het levensplezier!