Een Sprong In Het Diepe (15)

Groei en ontwikkeling gaan onherroepelijk samen met groeipijnen en – stuipen. In dit artikel wordt beschreven hoe ik weer eens genereus en proefondervindelijk aan dat natuurlijke feit word herinnerd.

Aan het leren, lezenErik StoutOctober 26, 2024identificatie, angst voor afwijzing, stap voor stap Comment

De Zeven Koninkrijken (5)

Andy voelde zich veroordeeld tot weer een eenzame baan en liet zich meenemen naar het Museum Voor Schone Kunsten, dat er heel anders uitzag dan hij had verwacht. Ontdek hoe in deel vijf van De Zeven Koninkrijken.

magisch zijn, lezenErik StoutOctober 19, 2024chakras, Sprookjes, spiritualiteit Comments

Plezier Met Stress 2.5

Elke fysieke of psychologische onbalans die resulteert in stijve of pijnlijke spieren, kan door fysieke activiteit weer in balans worden gebracht. Ontdek hoe dat werkt in Deel 2 Hoofdstuk 5: Spieren Onder Stress.

nieuwsgierig zijn, lezenErik StoutOctober 12, 2024stress, chronische stress, bewustzijn, bewegenComment

Tai Chi: Inzicht & Energie Door Beweging

Een praktische techniek om tegenstellingen met elkaar te verzoenen.

open zijn, lezen, zelfreflectietoolErik StoutOctober 5, 2024tai chi, balans, helingComment

Vind en leef je ware roeping

De oprichter van Pixar Animatie Studio laat zien dat we door onze unieke, individuele talenten te combineren met onze ware liefdesobjecten, ons eigen pad in het leven kunnen vinden en het meest betekenisvolle en gelukkige leven kunnen leiden dat we ons kunnen voorstellen.

vrolijk zijn, lezenErik StoutSeptember 28, 2024liefde, individuele talenten, PixarComment

De Zeven Koninkrijken (4)

Duisternis en hopeloosheid worden vaak door elkaar gebruikt. Maar herbergt het donkerste uur van de nacht niet de terugkeer van het licht? Ontdek of Andy's hopeloosheid gerechtvaardigd is in het vierde deel van De Zeven Koninkrijken.

magisch zijn, lezenErik StoutSeptember 21, 2024Sprookjes, chakras, ontdekkingsreis, zoekerComment

Plezier Met Stress 2.4

Weten wanneer gezondheidsproblemen aan stress kunnen worden toegeschreven leidt tot meer bewustzijn en controle over je stressoren en je gezondheid. Deel 2 Hoofdstuk 4 – Luister Naar Je Lichaam via de Menselijke Brandstofmeter

nieuwsgierig zijn, lezen, zelfreflectietoolErik StoutSeptember 14, 2024stress, stress fysiologie, chronische stress, zelfonderzoek, zelfkennisComment

Een Sprong In Het Diepe (14)

Persoonlijk verslag van mijn reis naar binnen, waar ik na 11 maanden Tai Chi training in China beland ben in Chiang Mai, Thailand. Deel 14: Leven In Het Hier-En-Nu

Aan het leren, lezenErik StoutSeptember 7, 2024tai chi, zelfonderzoek, zingeving Comments

Druk Niet Op Mijn Knoppen!

De aandacht vestigen op onze stressoren en hoe we ons ertegen gedragen, heeft een kalmerend en zuiverend effect. Hier is een methode om daarbij te helpen.

eigenwijs zijn, lezenErik StoutAugust 31, 2024emotionele knoppen, stress fysiologie, zelfonderzoekComment

De Zeven Koninkrijken (3)

Ervan overtuigd dat hij had gevonden wat hij zocht - en hoe heerlijk het was - gaf hij zich extatisch over aan Klaas Vaak. Maar is dat wel verstandig? Ontdek het in het derde deel van De Zeven Koninkrijken.

magisch zijn, lezenErik StoutAugust 24, 2024Sprookjes, chakras, zingeving, zoekerComment

Plezier met Stress 2.3

Als het spijsverteringsstelsel onze interne energiecentrale is, wat gebeurt er dan als het onder vuur komt te liggen van chronische stress? Deel 2 Hoofstuk 3 – Veranderingen in het Spijsverteringssysteem door Chronische Stress.

nieuwsgierig zijn, lezenErik StoutAugust 17, 2024stress, chronische stress, spijsvertering, energie productie, energiecentraleComment

Een Sprong In Het Diepe (13)

Persoonlijk verslag van mijn reis naar binnen, te beginnen in China om daar voor langere periode Tai Chi te gaan leren. Deel 13: Het Leven als Leerschool – Frustraties en een Vroegtijdig Afscheid uit China

Aan het leren, lezenErik StoutAugust 10, 2024boos, zelfonderzoek, zelfkennis Comments

Heel Jezelf Met Kleine Loslaat Experimentjes

Uitstel? Afleiding? Verslaving? Gewoonte? We willen het liefst zo snel mogelijk van deze gedragingen af. Maar hoe? Daar gaan we in deze blogpost een antwoord op vinden.

eigenwijs zijn, lezen, zelfreflectietoolErik StoutAugust 3, 2024zelfonderzoek, zelfkennis, loslatenComment

De Zeven Koninkrijken (2)

Andy's reis was nog maar net begonnen of de eerste onverwachte gebeurtenissen manifesteerden zich in het verliezen van zijn Sherpa en gearresteerd worden door de kleine mensen. Ontdek waar ze hem naartoe brengen in het tweede deel van De Zeven Koninkrijken.

magisch zijn, lezenErik StoutJuly 27, 2024chakras, zingeving, zoeker, SprookjesComment

Plezier met Stress 2.2

Overdag gebruiken we energie die ’s nachts weer wordt aangevuld. Maar wat gebeurt er als er continue en onophoudelijk op onze knoppen wordt gedrukt? Deel 2 Hoofdstuk 2: Werk- en Herstelsmodus.

nieuwsgierig zijn, lezenErik StoutJuly 20, 2024stress, energie productie, energieverbruikComment

Over Mens Zijn

Met behulp van het Indiase chakra-systeem gaan we ontdekken wat het betekent om mens te zijn en hoe we ons volledige potentieel kunnen vinden en leven.

open zijn, lezenErik StoutJuly 13, 2024chakras, mens zijn, zelfkennisComment

Een Sprong In Het Diepe (12)

Persoonlijk verslag van mijn reis naar China om daar voor langere periode Tai Chi te gaan leren. Deel 12: Loslaten, een beroemde Chinese berg en het Drakenboot festival

Aan het leren, lezenErik StoutJuly 6, 2024loslaten, sightseeing, Drakenboot, Tai Mountain Comments

De Zeven Koninkrijken (1)

Eerste deel van een sprookje over een computernerd die dreigt te verdrinken in de mechanische en onpersoonlijke omgeving van een multinational. Hij besluit een vakantiereis te maken die hem zingeving op een presenteerblad beloofd…

magisch zijn, lezenErik StoutJune 29, 2024Sprookjes, zingeving, zelfonderzoekComment

Plezier met Stress 2.1

De stressreactie is wenselijk in acute levensbedreigende situaties, maar juist helemaal niet als er op emotionele knoppen wordt gedrukt. Hoe dat zit lezen we in Deel 2 Hoofdstuk 1 – Acute & Chronische Stress.

nieuwsgierig zijn, lezenErik StoutJune 22, 2024stress, acute stress, chronische stress, stress fysiologieComment

De Verwarring van Liefde

We duiken in de psychologie om erachter te komen wat liefde is, wat het niet is, en waarom het belangrijk is voor onze gezondheid en welzijn om het verschil te kennen.

vrolijk zijn, lezen, featuredErik StoutJune 15, 2024liefde, liefhebben, zelfkennisComment